Медики определили игры, которые улучшают память, внимание и работу мозга

GTA, FIFA и Minecraft оказались ничуть не хуже упражнений, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения.

После локдауна люди по всему миру начали волноваться о своих мозгах. Как они переносят стресс, сколько нужно спать, как замедлить старение, как улучшить работоспособность головы? Тема горячая, полная дискуссий и пересмотра ставших стереотипом рекомендаций.

Так, канадские ученые собрали достаточно данных и обнаружили пользу от видеоигр. Мозги игроков GTA, FIFA и Minecraft, проводящих за видеоиграми не менее 5 часов в неделю, оказались в среднем на 13 лет моложе, чем у их сверстников с другими увлечениями. К тому же у геймеров лучше память, внимание и критическое мышление.

Люди, которые занимались зарядкой, гуляли, хорошо дышали, но не играли в игры, мозги оказались моложе лишь на 5 лет, а долгосрочного прироста когнитивных показателей не обнаружилось вовсе. Все это озадачило ученых, ведь полученные данные в какой-то мере противоречат рекомендациям для сохранения когнитивных функций Всемирной организации здравоохранения.

Мало того, ученые обнаружили, что специальные «видеоигры для мозга» совсем не работают в перспективе. Реальный эффект оказывают популярные игры, предназначенные для развлечения, а не буста мозгов. Вот их список:



Необходимо отметить, что пока ученые лишь фиксируют ситуацию. Конкретных рекомендаций они не дают, программ по оздоровлению не придумывают, а физическая все еще остается наиболее предпочтительным способом поддерживать психическое и физическое здоровье.

---

Научное с подозрением относятся к исследованиям, связанным с известными брендами. Однако стигматизация видеоигр постепенно уходит: ранее исследователи обнаружили положительное влияние конкретных игр на борьбу с депрессией.